Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Joghurt, groรe, fester Joghurt | 2 Becher |
Zwiebel(n) | 2 grosse |
Rindfleisch oder Lammfleisch, gewรผrfelt | 500 Gramm |
Salz und Pfeffer, oder 7 Gewรผrzeemischung | etwas |
1 Lorbeerblatt | etwas |
Pinienkerne, gerรถstete | 100 Gramm |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (155)
Eiweiร14,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)651 (155)
Eiweiร14,5 g
Kohlenhydrate2,3 g
Fett9,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
45 Min
45 Min
1.Das Fleisch mit den beiden Zwiebeln, Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer weich kochen. Die Zwiebeln aus dem Sud rausnehmen, fein pรผrieren und auf die Seite stellen. Anschlieรend den Joghurt in einem Topf aufkochen und die pรผrierten Zwiebeln dazugeben, kurz kochen lassen und nach Geschmack wรผrzen. Den Joghurt ein einen tiefen Teller geben und warten bis es etwas abgekรผhlt und der Joghurt fest geworden ist. In der Zwischenzeit die Pinienkerne in etwas รl braun rรถsten. Das Fleisch und die Pinienkerne auf den inzwischen ausgekรผhlten Jogurt geben und mit arabischen Reis als Beilage servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****l
vom
Kommentare zu โMraba Labanโ