Zutaten fรผr 3 Personen
Seezunge | 2 mittelgross |
Eier | 5 Stk. |
Toast | 4 Scheibe |
Petersilie glatt frisch | 2 Stk. |
Basilikum | 2 Stk. |
Majoran frisch | 2 Stk. |
Schnittlauch | ¼ Bund |
Salbei frisch | 1 Stk. |
Zitronenmelisse frisch | 1 Stk. |
Minze frisch | 1 Stk. |
Salz | 1 Prise |
Pfeffer | 1 Prise |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 Stk. |
Mehl | 100 gr. |
Pflanzenรถl | 1 Schuss |
Essig | 1 Schuss |
Weiรwein | 100 ml |
Butter | 100 gr. |
Zwiebeln rot | 2 Stk. |
Baby-Spinat | 200 gr. |
Olivenรถl | 1 Schuss |
Puderzucker | 1 TL |
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1 Std
1.sonstige Hilfsmittel: Kรผchenmaschine 8 kleine Holzspieรe Pรผrierstab
2.Das Toastbrot von den Rinden befreien. Die Krรคuter in einer Kรผchenmaschine fein zerhacken und vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. 2 EL fรผr die Beurre Blanc weg nehmen, den Rest mit dem Toast nochmals durch die Kรผchenmaschine geben.
3.Aus den ganzen Seezungen die Filets auslรถsen, abspรผlen und abtropfen lassen. Dann die Filets mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer vorsichtig wรผrzen. Anschlieรend in Mehl, 2 verquirlten Eiern und der Krรคuter-Toast-Masse wรคlzen. Die Seezungen zu kleinen Rouladen zusammen rollen, jeweils mit einem Spieรchen fixieren und in Pflanzenรถl ausbacken.
4.Nacheinander die restlichen 3 Eier in eine geรถlte Kelle geben und in leicht siedelndem Salzwasser mit Essig vorsichtig angaren lassen. Dabei nach und nach etwas heiรes Wasser hineinflieรen. Wenn das Eiklar auรen weitestgehend weiรe Fรคrbung angenommen hat, das Ei ins heiรe Wasser entlassen, je nach Grรถรe nach ca. 2 Minuten herausnehmen. Das Eigelb sollte noch flรผssig sein, das Eiweiร komplett gestockt.
5.Den Weiรwein etwas einreduzieren lassen, dann die die Butter dazugeben und mit einem Pรผrierstab aufmontieren. Zum Schluss die beiseite gelegten Krรคuter dazugeben. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
6.Die Zwiebeln abziehen, halbieren und in feine Scheiben schneiden. Diese zusammen mit dem gewaschenen Mangold kurz in einer Pfanne mit etwas Olivenรถl anbraten, solange bis der Mangold gerade eben zusammenfรคllt. Mit Puderzucker bestรคuben und nochmals schwenken.
7.Anrichten: Mittig auf den Tellern den Mangold anrichten und darauf die Seezungenrรถllchen und das pochierte Ei geben. Mit der Beurre Blanc umgieรen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von K****a
vom
Kommentare zu โSeezunge Colbert mit pochiertem Ei und rotem Mangold a la Hensslerโ