Schneller Obstquark
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Quark Magerstufe | 300 g |
| Joghurt fettarm | 150 g |
| Honig | 1 EL |
| Haferflocken | 2 EL |
| Banane | 1 |
| Erdbeeren | 10 |
| Trauben | 20 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,7 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)272 (65)
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate4,1 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Quark,Joghurt,Honig und Haferflocken verühren.Ost klein schneiden und untermischen.Wem das nicht süß genug ist nach Geschmack süßen.In vier Schälchen geben.
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vom
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