Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
reife Beeren | 200 g |
Honig | 1 EL |
Kokosmilch | 200 ml |
Buttermilch | 300 ml |
Limone | ½ |
Kokosraspeln | 1 EL |
Eiswรผrfel | etwas |
Limonenscheiben zum Garnieren | 2 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (30)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)128 (30)
Eiweiร1,1 g
Kohlenhydrate3,2 g
Fett0,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Beeren waschen und trockentupfen. Zusammen mit dem Honig, Kokosmilch, Buttermilch und dem Limonensaft mixen.
2.Die Glasrรคnder befeuchten und in die Kokosraspeln tauchen, Eiswรผrfel in die Glรคser verteilen und den Shake einfรผllen.
3.Mit Limonenscheiben garniert servieren.
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vom
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