Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Erdnรผsse ungesalzen | 150 g |
Rapsรถl | 50 ml |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2735 (653)
Eiweiร22,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett61,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2735 (653)
Eiweiร22,3 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett61,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Erdnรผsse zusammen mit dem รl in einen Mixer geben und gut durchmixen, bis die gewรผnschte Konsistenz erreicht ist ---- crunchy oder cremig. Dann in ein Schraubglas fรผllen und im Kรผhlschrank aufbewahren. Wie lange das mรถglich ist, weiร ich nicht, da bei uns die Erdnussbutter immer so nach ca. 5 Tagen aufgebraucht ist.
2.TIPP: Auf getoastetem Weiรbrot mit oder ohne Gelee ein Genuss.
3.TIPP: Man kann selbstverstรคndlich die Erdnรผsse auch vorab anrรถsten dan wirdยดs intensiver oder man verwendet gesalzene Erdnรผsse, dann schmeckt die Erdnussbutter ein wenig salzig.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von eisfee67
vom
Kommentare zu โI: Erdnussbutter ...โ