Thunfischsteak
leicht
Bild 1 von 1 Thunfischsteak 
Weitere Rezepte
Fischpfanne
Schätze des Meeres in Honig-Kurkuma Soße
Thunfischsteak Mit Pfeffersoße
Fisch : -Merluzafilet mit Haut gebraten
Seelachsfilet auf Meerrettich-Dill-Creme
Thunfischsteaks mit Zitronensahne
Gebackener Fisch in Kräutern
Pangasius mit Mandelkruste
Seelachsfilet mit Limette
Gegrillter Thunfisch- Thunfischsteak mit Zitronensahne
- Thunfisch-Steaks
- Thunfisch mit Kräutern
- Thunfischsteak mit Pfeffersosse
- Marinierte Meerbarben
Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Thunfischsteaks a´ 200 g Shushiqualität ! | 2 |
| etwas Zitronen- oder Limettensaft | etwas |
| Fleur de Sel, Pfeffer | etwas |
| Öl zum Anbraten | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1683 (402)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett34,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1683 (402)
Eiweiß3,8 g
Kohlenhydrate18,6 g
Fett34,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Thunfischsteaks kalt abwaschen, abtrocknen und mit etwas Öl einreiben.
2.Steaks in einer heißen Pfanne bis zum gewünschten Garpunkt (1 - 4 Min. auf jeder Seite) anbraten. Mit Zitronen- oder Limtettensaft beträufeln, mit Fleur de Sel und grobem Pfeffer würzen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von tonka
vom
Kommentare zu „Thunfischsteak“