Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Barbarieentenbrust | 2 |
Salz, Pfeffer | etwas |
Orangenblรผtenhonig, oder anderen, wie vorhanden | 1 EL |
Mangos | 2 |
Chilliflocken | 1 TL |
Saft von einer Orange | etwas |
Geflรผgelfond | 100 ml |
Zucker | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)868 (207)
Eiweiร9,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett4,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)868 (207)
Eiweiร9,2 g
Kohlenhydrate31,1 g
Fett4,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Ofen auf 190ยฐ vorheizen, Haut der Entenbrust kreuzweise einschneiden, Fleisch salzen und pfeffern, dann in einer Pfanne ohne Fett scharf anbraten, wenden und weitere 2 Minuten braten, mit der Hautseite nach oben in eine feuerfeste Form setzen, mit dem Honig bepinseln, im Ofen 15min garen
2.Mangowรผrfel mit Chili im Bratfett der Entenbrรผste dรผnsten, Orangensaft und Geflรผgelfond angieรen und ca.5 min einkรถcheln lassen. Mit Salz und Zucker wรผrzen.
3.Die Entenbrรผste aus dem Ofen nehmen und noch 5 min ruhen lassen. Dann in Scheiben schneiden und mit dem Mangokompott anrichten, dazu passt Reis
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****k
vom
Kommentare zu โHonig-Entenbrust m. Mango-Chilli Kompottโ