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Bunter Salat

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
Eisbergsalat frisch¼
Gurke1
Tomaten2
Champignons4
Hรคhnchenfilet2
Mรถhre1
Zwiebel1
Joghurt2 EL
Milch etwas
Zucker1 Prise
Saft einer Zitrone etwas
Salz etwas
Pfeffer etwas
Sojasauce1 SchuรŸ
Nรคhrwertangaben:

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Zubereitung

  • 1.Die Zwiebel pellen und fein wรผrfeln.

    2.Das Hรคhnchenfilet in Mundgerechte Stรผcke schneiden.

    3.Den Salat waschen und in kleine Stรผcke schneiden. Die Mรถhre putzen und grob raspeln. Die Tomaten vom Stielsansatz befreien und in Spalten schneiden. Die Gurke halbieren und in Scheiben schneiden. DieChampignons putzen und in Scheiben schneiden.

    4.Den Salat als Grundlage in einen Teller geben. Das restliche Gemรผse darauf verteilen.

    5.Aus Joghurt, Milch, Zucker; Zitronensaft und Salz und Pfeffer eine Sauce mischen.

    6.Die Zwiebelwรผrfel mit den Hรคhnchenstรผcken in Olivenรถl kross anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Quatre Epice wรผrzen. Das Ganze mit einem SchuรŸ Sojasauce ablรถschen.

    7.รœber dem Salat verteilen und servieren.

    8.Dazu hatten wir ein Baguette nach einem Rezept von martinawep.

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