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Provenzialische Hähnchenbrustfilets

1 Stdleicht
Provenzialische Hähnchenbrustfilets - Rezept

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Zutaten

Zutaten für 4 Personen
Hähnchenbrustfilets4
Zwiebeln2
Aubergine1
Zuchhini3
rote Paprika1
gelbe Paprika1
grüne Paprika1
große, reife Fleischtomaten2
Tomatenmark2 EL
getrocknetes Basilikum2 TL
Pinienkerne3 EL
einige Blätter frisches Basilikum etwas
Olivenöl5 EL
Brühe300 ml
Zucker1 TL
Salz, Pfeffer etwas
etwas Thymian und Rosmarin etwas
Nährwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
1 Std

  • 1.Hähnchenbrustfilets in 2 EL Olivenöl kurz in einer tiefen Pfanne auf hoher Temperatur anbraten, herausnehmen und beiseite stellen.

    2.Zwiebeln fein hacken, Aubergine, Zuchhini, Paprika in mundgerechte Stücke schneiden, Tomaten überbrühen, häuten und in kleine Stücke schneiden. Pinienkerne sehr kurz ohne Fett in einer Pfanne anrösten (nicht zu dunkel!).

    3.Das gesamte Gemüse im restlichen Olivenöl mit den Tomaten, dem Tomatenmark und den angerösteten Pinienkernen kurz in der Pfanne anbraten. Getrocknetes Basilikum, gehakten Thymian und Rosmarin drüberstreuen, salzen und pfeffern.

    4.Die Hähnchenbrustfilets wieder in die Pfanne geben. Brühe hinzufügen. Alles ca. 40 Minuten bei mittlerer Hitze schmoren lassen. Dabei zwei bis dreimal sehr vorsichtig umrühren.

    5.Nach der Schmorzeit die Hähnchenbrustfilets herausnehmen und in Scheiben schneiden. Zusammen mit dem Gemüse auf Teller anrichten, mit einigen gehackten Basilikumblätter bestreuen.

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