Pikanter Nudelsalat
15 Minleicht
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Vollkornnudeln | 50 g |
| Zwiebeln | 30 g |
| Salatgurke | 100 g |
| Tomaten | 100 g |
| Käse | 50 g |
| Salatcreme fettarm | 30 g |
| Zitronensaft, Schnittlauch | 1 Tl |
| Salz,Pfeffer, Paprika | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett7,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)430 (103)
Eiweiß4,4 g
Kohlenhydrate5 g
Fett7,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Nudeln kochen. Zwiebeln, Tomaten, Gurke klein schneiden. Käse reiben oder klein schneiden. Alles mit Salatcreme und Zitrone mischen. Mit den Gewürz abschmecken und mit Schnittlauch bestreuen.
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vom
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