Sommer-Smoothie
15 Minleicht
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Pfirsiche frisch oder Nektarinen | 200 Gramm |
| Möhren | 300 Gramm |
| Orangensaft frisch gepresst | 500 ml |
| Crème fraîche | ½ Becher |
| Limette frisch | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)207 (50)
Eiweiß0,4 g
Kohlenhydrate8,9 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Pfirsich o Nektarine klein schneiden. Karotten schälen.
2.Obst mit Karotten, Creme fraich und etwas Orangensaft in den Mixer geben und sehr fein pürieren. nach u nach den restlichen Orangensaft dazu geben. Limette gut waschen und in Scheiben schneiden.
3.Snoothie in Gläser füllen und mit Limette dekorieren. wer mag tut Crush eis mit rein.
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vom
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