Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Kartoffel | 400 g |
Etwas Salz | etwas |
Brokkoli in Rรถschen | 350 g |
Lachsfilet | 300 g |
Dillzweige | 2 |
Biolimette | 1 |
Mehl | 2 Esslรถffel |
Margarine | 2 Esslรถffel |
Sahne | 200 g |
Gemรผsebrรผhe | 1 Teelรถffel |
Emmentaler gerieben | 50 g |
Etwas Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett8,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)528 (126)
Eiweiร6,8 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett8,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Kartoffeln mit Schale ca 15Min in Salzwasser kochen. Lachs in 2cm gr Wรผrfel schneiden,salzen. Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden, mit Lachs und Brokkoli in Auflaufform schichten. Dill fein hacken. Limette teilen , eine Hรคlfte in Scheiben schneiden, andere auspressen. Margarine in Topf schmelzen ,Mehl darin anschwitzen Sahne,200ml Wasser und Brรผhe unterrรผhren. Kรคse hinzufรผgen und 2Min kochen lassen. Mit Salz,Pfeffer ,Dill und Limettensaft abschmecken und รผber die Zutaten in der Form giessen. Bei 175Grad 20 Min im Ofen garen Mit Limettenscheiben garnieren
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****2
vom
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