Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Hรผhnerbrustfilet | 300 g |
Minze | 2 EL |
Schalotten | 4 EL |
Fischsauce | 2 EL |
Koriander frisch | 3 EL |
Frรผhlingslauch | 4 EL |
getrocknete Chilli, gemahlen | TL |
Limonensaft | 6 EL |
Salz | 1 TL |
frisches Gemรผse: Kohl, Gurken, oder Schlangenbohnen | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)178 (42)
Eiweiร4,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Vorbereitung: Das Hรผhnerfleisch hacken, die Minze und Koriander fein hacken, die Schalotten in feine Ringe schneiden, Frรผhlingslauch in 3 cm groรe Stรผcke schneiden. Schlangenbohnen in heiรen Wasser kochen und wenn sie biรfest sind, in kaltes Wasser mit Eis abkรผhlen.
2.Das Hรผhnerfleisch mit Salz bei mittlerer Hitze anbraten, bis es sich weiร fรคrbt. In einer Schรผssel mit der Hรคlfte der Schalottenringe vermengen. Mit Limonensaft, Fischsauce und Chilipulver abschmecken, mischen und zum Schluss die Frรผhlingszwiebeln, Koriander und Minz unterheben.
3.Die restliche Schalloten anbraten. Die Schlangenbohnen (oder Kohl, Gurke) und den Salat auf einem Teller anrichten und mit gebratene Schalotten garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****a
vom
Kommentare zu โLaap Gaiโ