Frucht-Smoothie-Mix
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Vanilleeis oder Erdebeereis | 250 g |
| Banane | 1 St |
| Erdbeeren | 200 g |
| TK-Beerenmischung | 300 g |
| Honig | 3 EL |
| Sprühsahne | 1 Dose |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett3,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)339 (81)
Eiweiß2,1 g
Kohlenhydrate9,6 g
Fett3,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das grob kleingeschnittene Obst mit dem Honig in ein hohes Gefäß geben. Alles pürieren oder in einem Mixer mixen. Das Eis hinzufügen und etwas umrühren. In zwei schöne Gläser füllen. Mit Schirmen und Strohhalmen dekorieren, etwas Sahne aufsprühen. Servieren.
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vom
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