Zutaten fรผr 10 Personen
Zutaten fรผr 10 Personen
Kidney Bohnen aus der Dose, besser noch schwarze Bohnen | 800 g |
Zwiebeln, gehackt | 2 Stk |
Knoblauchzehen, zerdรผckt | 10 Stk |
Zitrone, gepresst | 1 Stk |
Salz, Pfeffer | etwas |
Korinaderzweige, ev. auch Pulver | 2 Stk |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1192 (285)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate52 g
Fett3,3 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
- Vorbereitung:
- 5 Min
- Garzeit:
- 45 Min
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Zwiebeln in รl anrรถsten, die zerdrรผckten Knoblauchzehen dazugeben und auch Bohnen dazugeben. Ein wenig Wasser beifรผgen und solange kochen, bis eine breiige Masse entstanden ist. Die Masse passieren und mit Zitronensaft und den restlichen Gewรผrzen abschmecken.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von n****t
vom
Kommentare zu โmexikanische Bohnenpasteโ