Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Forellenfilet mild gerรคuchert | 200 g |
Joghurt fettarm | 3 EL |
Saft u. geriebene Schale einer 1/2 Zitrone | etwas |
Salz u. Pfeffer | 1 Pr |
Traubenkernรถl | 3 EL |
Salatblaetter u. getoastet Mischbrotscheiben als Beilage | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0 g
Fett2,7 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)431 (103)
Eiweiร19,4 g
Kohlenhydrate0 g
Fett2,7 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle Zutaten, ausser Traubenkernoel, in der Kuechenmaschine zu einer glatten Masse verarbeiten.
2.Nun das Oel langsam bei laufender Maschine hinzugeben, bis eine Schlagsahneartige Masse entsteht.
3.In kl. Schaelchen fuellen u. auf einem Teller mir Salat u. Brot anrichten. Vel bekommen !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von ploewe
vom
Kommentare zu โGeraeucherte Forellenpasteโ