Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Zwiebel | 1 |
Knoblauchzehe | 1 |
Gemรผsepaprika rot | 1 |
Gemรผsepaprika grรผn | 1 |
Putenbrust | 200 g |
Erdnussbutter | 50 g |
Gemรผsebrรผhe | 100 ml |
Sรผรe Sahne | 100 ml |
Salz, Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Cayennepfeffer | 1 Prise |
Mais a 200g | 1 Dose |
Petersilie gehackt | 1 Bund |
Spaghetti | 400 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1120 (267)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate34,6 g
Fett8,1 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1120 (267)
Eiweiร13,6 g
Kohlenhydrate34,6 g
Fett8,1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Spaghetti nach Packungsangabe al dente kochen, Zwiebeln, Knoblauch schรคlen und fein hacken, Paprikaschoten waschen, entkernen und wรผrfeln, Putenbrust waschen, trocken tupfen und in feine Streifen schneiden, Edrnussbutter in einem Brรคter erhitzen, die Zwiebelwรผrfel darin glasig braten, dann Knoblauchwรผrfel und Putenfleisch zugeben, anbraten und herausnehmen
2.im verbliebenen Bratfett die Paprikawรผrfel dรผnsten, Brรผhe und Sahne angieรen, mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer wรผrzen und ca. 15 Minuten einkochen lassen, Maiskรถrner abtropfen lassen und mit dem Putengeschnetzelten in die Sauce geben und erhitzen, Spaghetti abgieรen, mit dem Putengeschnetzelten vermischen und mit Petersilie bestreut servieren
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vom
Kommentare zu โMais-Sauce mit Pute und Paprikaโ