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Kasseler-Pfanne "Europa"

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Kasseler Lummer- oder Nackenbraten1 Stรผck
Wirsing1
Zwiebeln5
Kartoffeln8
Knoblauchzehen2
kleines Bd. Suppengrรผn1
Gemรผse- oder Fleischbrรผhe je nach GrรถรŸe der Form etwas
abgeschmeckt mit 1/2 Tasse Sojasauce, Senf, Kรผmmel, Pfeffer und Krรคutersalz etwas
bis 2 kleine Glรคser WeiรŸwein1
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Das Fleisch kurz von allen Seiten anbraten. In einen Brรคter legen. Den Wirsing putzen, vierteln und um das Fleisch legen (siehe Bilder). Dann die geviertelten Zwiebeln ebenfalls kurz anbrรคunen (immer in der gleichen Pfanne) und ebenfalls verteilen. Genauso mit den geviertelten Kartoffeln verfahren.

    2.Zum SchluรŸ das kleingeschnittene Suppengrรผn anbraten und mit Senf und Sojasauce verrรผhren. Mit Wein und Brรผhe ablรถschen, wรผrzen ( daran denken, das das Fleisch schon wรผrzig ist) und รผber Fleisch und Gemรผsemischung geben. So, daรŸ das Fleisch ca. 2/3 bedeckt ist.

    3.Im vorgeheizten Backofen bei 150 - 170 Grad 1 - 1/2 Std garen. Je niedriger man die Garstufe wรคhlt, je lรคnger kann man die Pfanne im Ofen lassen. Das war ausschlaggebend fรผr unser "Wahl-Essen", denn wir sind wรคhlen gegangen und das kann auf dem Dorf schon mal etwas lรคnger dauern. Da ist es nicht schlimm, wenn die Pfanne auch mal 10 Minten lรคnger im Ofen steht.

    4.Dann das Fleisch in Scheiben schneiden und auf dem Teller mit Kohlviertel und Kartoffelschnitzen und Zwiebelchen servieren. Sauce natรผrlich auch. Ich habe noch 10 Minuten vor Garende ein paar Tomaten auf die Kohlpfanne gelegt. Das der Kohl dunkel wird, ist nicht schlimm, im Gegenteil, daduch bekommt die Sauce den gewรผnschten Geschmack. Man kann das รคuรŸere Kohlblatt aber auch entfernen.

    5.Habe versucht, das Essen so appetitlich wie mรถglich zu fotografieren. Ich weiรŸ nicht wirklich, ob es so rรผberkommt, aber geschmeckt hat es hervorragend. Ich wuรŸte ja gestern noch nicht, daรŸ ich TOP-KOCH werde, sonst hรคtte ich euch natรผrlich was feineres gekocht....:-))))))

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