Blauer Shake
10 Minleicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Heidelbeeren | 400 g |
| Kugeln Vanilleeis | 4 |
| Buttermilch | 500 ml |
| Zimt | etwas |
| Zucker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett0,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)157 (38)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate5,1 g
Fett0,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
10 Min
10 Min
1.Die Heidelbeeren waschen und verlesen.MitZimt,Vanilleeis und der Buttermilch pürieren,vielleicht mit Zucker abschmecken.In hohe Gläser sofort servieren.
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vom
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