Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Heidelbeeren | 1 Handvoll |
Buttermilch | 250 ml |
Zucker | 1 TL |
Zitronenmelisseblรคtter | 3 |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)156 (37)
Eiweiร3,5 g
Kohlenhydrate4 g
Fett0,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Heidelbeeren waschen und zusammen mit der Buttermilch, dem Zucker und der Zitronenmelisse mit dem Pรผrierstab vermischen.
2.In ein hohes Glas fรผllen und wer mag kann den Shake noch mit einem Zitronenmelisseblatt garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von andrea_h89
vom
Kommentare zu โHeidelbeer-Buttermilch-Shakeโ