Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Blaubeeren | 300 g |
Kefir | 500 ml |
Honig flรผssig | 2 EL |
Minzblรคtter | 80 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)240 (56)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)240 (56)
Eiweiร2,6 g
Kohlenhydrate5,4 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Tiefgekรผhlte Blaubeeren zusammen mit Kefir, Honig und den Minzblรคttern (einige Spitzen zum Garnieren zurรผckbehalten) in einem Mixer oder mit einem Pรผrierstab fein pรผrieren. In Glรคser fรผllen, mit je einem Minzblรคttchen garnieren und sofort eiskalt servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von A****a I****n
vom
Kommentare zu โGeeister Blaubeer-Minz-Kefirโ