Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Wasser | 1 Liter |
Heidenmehl = Buchweizenmehl | 250 g |
Schmalz od. รl | 100 g |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett7,6 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)539 (129)
Eiweiร1,9 g
Kohlenhydrate13,4 g
Fett7,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Das Salzwasser kochen lassen und das Mehl daraufleeren, so das sich ein Knรถdel bildet.
2.10 Min. kochen, den Knรถdel mit einem Kochlรถffel umdrehen und ebenso lange auf der anderen Seite kochen lassen.
3.Das Wasser bis auf den Rest von ca. einer Tasse abgiessen und den Mehlklumpen mit zwei Gabeln zerreissen, damit er schรถn locker wird.
4.Das Fett darรผber und den Sterz langsam ausdรผnsten lassen. Sofort servieren!
5.Sterz wurde hauptsรคchlich in Gebirgsgegenden gegessen, dazu trank man heissen Milchkaffee.
6.Er kann aber auch mit beliebigen Salat oder als Beigabe zur Rindsuppe gegessen werden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von k****4
vom
Kommentare zu โHEIDENSTERZโ