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Sarde arrosto

leicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 4 Personen
oder 12 kleine frische Sardinen -ca. 1kg-8
Fenchelknollen3
Zitrone1
WeiรŸwein, sehr guten......hi hi1 Liter
Fenchelsamen1 EL
Knoblauchzehen3
Olivenรถl50 ml
Salz, Pfeffer aus der Mรผhle etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

  • 1.Zuerst den gekรผhlten Wein รถffnen, in einem Probierglas verkosten, ob er wirklich gut ist. Sardinen ausnehmen (muss mein Mann machen, da ich immer noch nicht weiรŸ wie der Wein schmeckt, also noch mal das Glas her), dann Sardinen grรผndlich waschen (mach ich wieder) und mit Kรผchenpapier abtrocknen. Innen und aussen mit Salz bestreuen, in eine kleine Schรผssel legen. Mal รผberlegen, war der Wein wirklich gut??? na, ich versuch noch mal.

    2.Knoblauch fein hacken (na jetzt brauche ich erstmal eine Pause, wo war der Wein??) mit Olivenรถl verqui-verqui-verquirlen, Fenchchchchelsamen einrรผhren und รผber die Fieeesche trรคufeln. Jetzt brauche ich den Wwwein, wo isser??? ach da, nochยดn Rest da? 1/8 Lieter angieesen und ab in den Kรผรผรผhlsrank. 2 Stunden Pause.

    3.Ausgeruht und wieder frisch: In einem Topf etwa 1 Liter Salzwasser aufkochen. Fenchelknollen putzen, 5 Minuten im kochenden Wasser blanchieren. Kalt abschrecken, gut abtropfen lassen. Quer in 2 cm dicke Scheiben schneiden. Von beiden Seiten salzen und pfeffern.

    4.Fische aus der Marinade nehmen, abtropfen lassen und etwas abtrocknen. Sud auffangen. Sardinen mit den Fenchelscheiben auf einen Grillrost legen, mit einem Teil der Marinade einstreichen.

    5.Auf dem Grill 10-15 Minuten garen (oder statt dessen 10 Minuten in der Grillpfanne braten). Fische und Gemรผse ab und zu mit der Marinade bestreichen, 1-2 mal wenden.

    6.Vor dem Servieren mit Zitronensaft betrรคufeln, mit Salz und Pfeffer wรผrzen. Und natรผrlich.......eine guten Wein!!!!

    7.Wer keinen Fenchel mag, kann auch dicke Zucchini nehmen und den Fenchelsamen einfach weglassen.

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    Rezept von c****9
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