Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Toamten | 10 Stรผck |
Olivenรถl extra vergine, fruchtig | 3 Esslรถffel |
Knoblauchzehe | 1 Stรผck |
Tomatenmark dreifach konzentriert | 1 Esslรถffel |
Salz und Pfeffer | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)2562 (612)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett66,2 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)2562 (612)
Eiweiร1,3 g
Kohlenhydrate5,3 g
Fett66,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
7 Min
7 Min
Vorwort
1.Fรผr unser Ofengemรผse brauch ich nur das Tomatenfleisch. Die Innereien kann ich bei diesem Rezept nicht gebrauchen. Aber sie waren mir auch zu schade zum Entsorgen. Also hab ich erst mal ein paar Kernchen fรผr die Tomatenzucht im nรคchsten Frรผhjahr auf die Seite und den Rest zu einer Soรe verarbeitet.
2.Alle Zutaten in einen Mixer fรผllen und zu einer Soรe mixen. Nach Gusto mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3.Anmerkung: Nachdem es zur Vorspeise und Krรคuter-Crostini gab, hatte ich genรผgend gerรถstetes Weiรbrot. Unser Enkel wollte aber kein Grnzeug auf seinem Brot, sondern er hat die ganze Soรe auf seine Ciabattascheiben verteilt. Dann war er satt und hat nichts mehr von Hauptgang gegessen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von lunapiena
vom
Kommentare zu โResteverwertung: Tomateninnereienโ