Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Für die pinke Schicht | |
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tiefgefrorene Himbeeren | 120 g |
Joghurt | 200 g |
Milch | 100 ml |
Eiswürfel | 120 g |
Für die lila Schicht | |
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Blaubeeren | 120 g |
Joghurt | 200 g |
Milch | 100 ml |
Eiswürfel | 120 g |
Für die blaue Schicht | |
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Banane | 1 |
Milch | 100 ml |
Joghurt | 200 g |
blaue Lebensmittelfarbe | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)160 (38)
Eiweiß2,5 g
Kohlenhydrate4,0 g
Fett1,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Alle Schichten separat voneinander mixen. Bei der blauen Schicht nach und nach mehr Lebensmittelfarbe dazu mischen, bis euch der Blauton gefällt.
2.Die gemischten Farben vorsichtig nacheinander in Trinkgläser tun, um eine Art Regenbogeneffekt zu erhalten.
3.Wer möchte kann Sahne steif schlagen,bunt einfärben um den Smoothie damit zu dekorieren.
4.Den Smoothie genießen und sich wie im Märchen fühlen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von S****s
vom
Kommentare zu „Einhorn-Smoothie“