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Improgang Promiteam

20 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 3 Personen
Salz1 Prise
Pfeffer1 Prise
Lammfilets4 Stk.
Thymian1 Zweig
Rosmarin1 Zweig
Knoblauchknolle1 Stk.
Pankobrรถsel60 gr.
Butter60 gr.
Minzblรคtter8 Stk.
Weinblรคtter4 Stk.
Mozzarella80 gr.
Olivenรถl etwas
Zucker60 gr.
Pfeffer rosa2 TL
Nelken2 Stk.
Wacholderbeeren½ TL
Piment½ TL
Pflaumen8 Stk.
Letscho4 EL
Balsamico Essig50 ml
Okraschoten4 Stk.
Tempuramehl80 gr.
SojasoรŸe20 ml
Wasser etwas
Keimรถl etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
20 Min
  • Lamm

    1.Die Lammfilets mit Salz und Pfeffer wรผrzen und in einer Pfanne mit Olivenรถl, Thymian und Rosmarin von allen Seiten so lange anbraten bis eine Kerntemperatur von 48 Grad erreicht ist.

    2.In einer zweiten Pfanne die Pankobrรถsel in Butter goldbraun anbraten. Die Minzblรคtter fein hacken und mit den Pankobrรถseln vermengen. Die Weinblรคtter auslegen, mit Pankobrรถsel bestreuen und die Lammfilets darin einwickeln.

    3.Die ummantelten Lammfilets mit Mozzarella belegen und bei 220ยฐ Oberhitzegrill gratinieren.

  • Chutney

    4.Die Gewรผrze fein mรถrsern, Pflaumen entkernen und mit dem Letscho in grobe Wรผrfel schneiden. Zucker karamellisieren, Gewรผrze, Pflaumen und Letscho zugeben und mit Essig ablรถschen. Einkochen lassen und mit Salz abschmecken.

  • Okraschoten

    5.Die Okraschoten der Lรคnge nach vierteln und von den Kernen befreien. Tempuramehl mit SojasoรŸe und kaltem Wasser glattrรผhren. Die Okraschoten im Tempurateig wenden, frittieren, auf Kรผchenkrepp abtropfen lassen und leicht salzen.

    6.Auf den Tellern zuunterst das Chutney anrichten darauf die aufgeschnittenen Lammrรถllchen. Okroschoten dekorativ anlegen.

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