Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Banane | 1 Stk. |
Mandelmilch | 250 ml |
zarte Haferflocken | 2 EL (gestrichen) |
Zimt | 1 Prise |
Honig, nach Bedarf | 1 TL |
Mandelmus | 1 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Alle Zutaten im Mixer pürieren. In ein Glas füllen und genießen :-)) Kann man auch leicht erwärmen.
Abwandlung:
2.Normale Milch statt Mandelmilch und Erdnussmus oder -butter statt Mandelmus verwenden.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Sri_Devi
vom
Kommentare zu „Bananen-Mandelmilch-Shake mit Zimt; gesundes Getränk“