Hafermilch- Bananenshake
5 Minleicht
Bild 1 von 1 Hafermilch- Bananenshake 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Hafermilch aus meinem KB | 400 Milliliter |
| reife Bananen | 3 |
| Zitronensaft frisch gepresst | 1 Spritzer |
| Zimt | etwas |
| Honig | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)393 (94)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0,2 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)393 (94)
Eiweiß11,2 g
Kohlenhydrate10 g
Fett0,2 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die kalte Hafermilch in einen Mixer oder einen hohen Behälter geben, die Banannen und nach Belieben etwas Honig und Zimt dazugeben und im Mixer oder mit dem Passierstab gut durchmixen. In Gläser füllen und nach Belieben garnieren.
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vom
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