Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Bananen | 2 Stk. |
Zitronensaft | 2 Esslöffel |
Sommerblüten : | |
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Honig | 1 Esslöffel |
Haferflocken | 2 Esslöffel |
Milch eiskalt | ¼ Liter |
Himbeereis aus meinem KB | 2 Stk. |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)201 (48)
Eiweiß3,4 g
Kohlenhydrate4,8 g
Fett1,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
Eiskalt !
1.Milch muss schön eiskalt sein.
2.Bananen öffnen , in Stücke zerteilen, mit Zitronensaft besprühen.
3.Honig, Haferflocken und Himbeereis zugeben ,
4.Milch zugießen und mixen.
5.In Gläser füllen Strohalm einstecken und genießen.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****A
vom
Kommentare zu „Smoothie 2“