Zutaten fรผr 1 Personen
Zutaten fรผr eine Person
Thunfisch abgetropft | 1 Dose |
Frischkรคse | 50 Gr. |
Zwiebel | 1 kleine |
Kapern | 2 Tl |
Basilikum gehackt | 3 El |
Zitronensaft | etwas |
Koriandersalz aus der Mรผhle, s. m. KB | etwas |
Bunter Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1355 (324)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett29,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1355 (324)
Eiweiร10,9 g
Kohlenhydrate3,5 g
Fett29,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Alle Zutaten in ein Multizerkleinerer geben und alles zu einer homogenen Masse verarbeiten. Abschmecken und in eine Tubberdose geben. Hรคlt sich eine Woche. Viel Spaร bei meiner Brotaufstrichkรผche!
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vom
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