Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Eier Größe M | 2 |
Banane frisch, am besten seeehr reif | 1 |
Backpulver | 1 Msp |
Zimt gemahlen | 1 Pr |
Mandeln gemahlen | 50 g |
Agavendicksaft | 1 EL |
Rapsöl | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)478 (114)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett2,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)478 (114)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate19,3 g
Fett2,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Eier, Banane, Backpulver und Zimt mit dem Pürrierstab pürrieren. 5 Minuten gehen lassen!
2.Öl in einer Pfanne erhitzen und immer 2 EL Teig in die Pfanne geben und ausbacken!
3.Pancakes auf einen Teller geben und 1 EL Agavendicksaft auf die Pancakes verteilen.(a´ ca. 1 Centstück groß pro Stück!
4.Servieren! :-)
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