Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Joghurt fettarm | 500 ml |
Apfelmus | 200 ml |
Holunderbeersirup | 100 ml |
Honig flüssig | 1 TL |
Artischockensaft | 30 ml |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,0 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)317 (76)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate13,9 g
Fett1,0 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.alle zutaten in den mixbecher geben und gut durchmixen -
Anmerkung
2.das apfelmus hab ich im thermomix mit zitrone und wenig ahornsirup gekocht - der holundersirup ist auch aus eigener herstellung - siehe mein kb
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von biggipu
vom
Kommentare zu „Abnehmen na und? Drink mit Artischockensaft“