Zutaten fรผr 5 Personen
Zutaten fรผr 5 Personen
Beeren gemischt | 400 g |
Zucker | 1 EL |
Magerquark | 500 g |
Milch | ½ Tasse |
Honig | 2 EL |
Orange oder Zitrone, Saft und Schale | 1 |
Sahne | ⅛ Liter |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett2,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)255 (61)
Eiweiร4 g
Kohlenhydrate3,6 g
Fett2,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Die gewaschenen Beeren werden in einer Schรผssel mit dem Esslรถffel Zucker bestreut. man lรครt sie dann zugedeckt etwas durchziehen.
2.In der Zwischenzeit wird der Quark mit der Milch, dem Honig , der Orangenschale und dem Orangensaft verrรผhrt. Dann werden die Beeren in die Quarkmasse gegeben und gemischt. Die steif geschlagene Sahne wird nun zuletzt untergehoben.
3.Anstelle von Honig kann man auch Ahornsirup verwenden und sehr lecker ist es auch, wenn man die halbe Tasse nochmal teilt, in Kondensmilch und Milch. Ist halt alles eine Frage der Kalorien :o( Guten Appetit !
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von G****2
vom
Kommentare zu โBeeren-Quark-Dessertโ