Marinade für Grillgemüse
einfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Sojasoße dunkel | 6 EL |
| Sesamöl | 6 EL |
| Chiliflocken rot | 2 TL |
| Knoblauchzehen gepresst | 4 |
| Zitronensaft | 4 EL |
| Zucker | 2 EL |
| Tomatenmark | 3 EL |
| Ingwer gerieben f | 2 EL |
| Salz | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett7,8 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)462 (110)
Eiweiß1,7 g
Kohlenhydrate5,6 g
Fett7,8 g
Zubereitung
1.Alle Zutaten gut miteinander verrühren das Gemüse darin einlegen und ca 4-6 Stunden marinieren kommt auf die Größe des Gemüse an. Kurz abtropfen lassen und rauf auf den Grill.
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vom
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