Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Erdbeeren frisch | 200 g |
Joghurt | ¼ Liter |
Buttermilch | ¼ Liter |
Traubenzucker | 4 EL (gestrichen) |
Zitronensaft frisch gepresst | 1 EL |
Mixer | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)168 (40)
Eiweiß2,8 g
Kohlenhydrate4,6 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Erdbeeren putzen, waschen und mit dem Mixer pürieren!
2.Joghurt, Buttermilch, Traubenzucker und Zitronensaft dazugeben und gut verquirlen!
3.In ein Glas gießen und mit Eisstücken servieren!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von Mela75
vom
Kommentare zu „Erdbeershake“