Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Haferflocken | 50 Gramm |
Wasser | 1 Liter |
Vanillezucker | etwas |
Salz | 1 Prise |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (19)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)78 (19)
Eiweiร0,6 g
Kohlenhydrate3,3 g
Fett0,3 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Die Haferflocken zusammen mit dem Wasser in einen Kochtopf geben. Den Herd anstellen und das Wasser zum Kochen bringen. Nur einmal kurz aufwallen lassen und vom Herd ziehen. Mit einem Pรผrierstab einmal durchpassieren und anschlieรend (wenn man mรถchte) durch ein Sieb in eine Kanne geben. Vanillezucker und Salz zufรผgen und gut verrรผhren.
2.Als Heiรgetrรคnk noch heiร z.B. mit Kakao verrรผhren oder kalt wie Milch verwenden. Die Hafermilch ist etwas dickflรผssig. Sie schmeckt auch als Fruchtshake.
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vom
Kommentare zu โHafermilchโ