Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
sรผรe Sahne | 200 ml |
Paprika 1 grรผn, 1 rot | 2 |
Pizzatomaten | 1 Dose |
gekรถrnte Brรผhe | 4 TL |
Feta zerkrรผmelt | 200 gr. |
dรผnne Bandnudeln | 250 gr. |
Kochschinken | 200 gr. |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)390 (93)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett4,5 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)390 (93)
Eiweiร4,4 g
Kohlenhydrate8,6 g
Fett4,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Paprika und Kochschinken in Wรผrfel schneiden und mit den รผbrigen Zutaten in ein Mikrowellen- behรคlter geben, alles gut vermengen. Bei 850 Watt 10 Minuten garen, dann noch einmal gut durchrรผhren und weitere 6 Minuten garen. Stehzeit. 5 Minuten Bei 600 Watt
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vom
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