kleiner Abendsnack
15 Mineinfach
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Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
| Toastbrot | 1 Scheibe |
| Pflanzencreme | 2 TL |
| Käse | 1 Scheibe |
| Salami | 1 Scheibe |
| Putenbrust | oder |
| Eier Freiland | 1 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiß19,9 g
Kohlenhydrate2 g
Fett6,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)611 (146)
Eiweiß19,9 g
Kohlenhydrate2 g
Fett6,5 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Toast brot von jeder Seite mit einem TL Pflanzencreme bestreichen, käse drauf und bei 200°C knapp 10 minuten in den Backofen
2.Spiegelei braten
3.Toast aus dem Ofen holen, Salami oder Putenbrust drauf geben und als Finish das Spiegelei.
4.Guten Hunger
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von l****p
vom
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