Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
Hokkaido-Kürbis, 1 - 1,2 kg | 1 |
Zwiebel | 1 |
Butter | 1 EL |
Gemüsebrühe | 750 g |
Salz | etwas |
Pfeffer | etwas |
Tiroler Kaminwurzen | 4 |
Kürbiskerne | 2 EL |
Sahne | 4 TL |
Kürbiskernöl | 4 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (23)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)94 (23)
Eiweiß0,7 g
Kohlenhydrate2,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
30 Min
30 Min
1.Kürbis waschen, entkernen, in ca. 3 cm große Stücke schneiden; Zwiebel schälen und würfeln.
2.Butter im Topf heiß werden lassen, Zwiebeln andünsten, Kürbiswürfel 2 min. anbraten, Brühe aufgießen und bei mittlerer Hitze solange kochen bis der Kürbis weich ist.
3.In der Zwischenzeit Kaminwurzen in Scheiben schneiden, in einer Pfanne ohne Fett anbraten. In einer anderen Pfanne Kürbiskerne anrösten.
4.Wenn der Kürbis weich ist, Suppe mit dem Zauberstab pürieren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5.Suppe auf Teller anrichten, je ein EL gebratene Kaminwurzscheiben und ein paar Kürbiskerne daraufgeben, mit Sahne und Kürbiskernöl Muster auf die Suppe kleckern.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von T****8
vom
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