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Salat von roten Linsen mit Verjus, Rucola und karamellisierten Feigen

30 Minleicht

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Zutaten

Zutaten fรผr 2 Personen
rote Linsen200 Gramm
Schalotte, fein gewรผrfelt1
mildes Currypulver1 Messerspitze
Senfsaat gelb1 Teelรถffel (gestrichen)
ร–l , Raps oder Sonnenblume1 Esslรถffel
Wasser, etwas Meersalz etwas
fรผr die Linsen-Vinaigrette: etwas
frisch gehackte Petersilie1 handvoll
Verjus du Pรฉrigord, altern. ein milder Essig mit max. 5% Sรคure3 Esslรถffel
Walnussรถl1 Esslรถffel
aromatischer Honig/ Canadischer Honig1 Teelรถffel
************************************************************ etwas
Rucola mit einer hellen Vinaigrette aus Orangen-Balsamico-Reduktion1 Schale
Feigen4 frische
etwas brauner Zucker etwas
Nรคhrwertangaben:

Kochbar empfiehlt

Zubereitung

Gesamtzeit:
30 Min
  • 1.Die Schalottenwรผrfelchen in etwas ร–l kurz glasig braten, das Currypulver und die Senfsaat zufรผgen und die roten Linsen dazu geben. Mit Wasser ablรถschen und die Linsen "al dente" kochen. Flรผssigkeit abgieรŸen und in einer Schรผssel leicht abkรผhlen lassen. AnschlieรŸend mit Verjus, Petersilie, Walnussรถl, Meersalz und Honig pikant abschmecken.

    2.Den Rucolasalat von den Stielchen trennen, waschen und gut trocknen. Mit einer passenden Vinaigrette mischen ( Bei uns war es eine selbstgemachte Orangen-Balsamico-Reduktion und etwas Nussรถl, Salz & Pfeffer) . Das Rezept fรผr die Reduktion geben wir gerne per PN weiter.

    3.In einer Pfanne etwas Butter erhitzen und die geviertelten Feigen leicht angehen lassen. Mit braunem Zucker leicht karamellisieren und lauwarm zum Salat anrichten. Sieht im Garnierring am schรถnsten aus. Dazu gab es Hรผhnerkeulchen. Es wรผrde sich auch ein feines Fischfilet eignen. ....jeder so wie er mag!

    4.Produktinfo zum Verjus: von www.rebtraenen.de Die Trauben aus denen der โ€žGrรผne Saftโ€œ gepresst wird, werden schon im August geerntet. Zu diesem Zeitpunkt haben sie noch reichlich Sรคure. Dies ist die Besonderheit des โ€žGrรผnen Saftesโ€œ. Durch die dominante Sรคure ist der โ€žGrรผne Saftโ€œ haltbar ohne jegliche Zusatzstoffe und Konservierungsmittel. Die fruchtige Sรคure und die frischen Aromen machen den โ€žGrรผnen Saftโ€œ zu einem neuen Geschmackselement in der gehobenen Kรผche, auch am heimischen Herd.

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