Getränke: Himbeer - Shake
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Bild 1 von 1 Rezept: Getränke: Himbeer - Shake 
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Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
| Birnen frisch, je nach Größe | 1 |
| Himbeeren frisch | 100 gr. |
| Molke | 350 ml |
| Haferflocken | 2 EL |
| Himbeersirup | 1 TL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett0,4 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)213 (51)
Eiweiß0,9 g
Kohlenhydrate11,1 g
Fett0,4 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Birnen halbieren, entkernen, schälen und in kleine Stücke schneiden. Birnenstücke, Himbeeren, Molke und Haferflocken mit dem Mixer pürieren. Mit dem Sirup abschmecken. Anstelle von Himbeeren können auch Erdbeeren, Johannisbeeren oder andere Früchte verwendet werden. Auch mit dem Sirup kann variiert werden.
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vom
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