Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Pfannkuchen -dünn- | 1 Stück |
Banane | 1 Stück |
Erdbeer | 1 grosse |
Frischkäse | 1 TL |
Schokoraspeln | etwas |
Moccabohnen | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1469 (351)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate69,8 g
Fett6,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1469 (351)
Eiweiß2,2 g
Kohlenhydrate69,8 g
Fett6,6 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Den kalten Pfannkuchen mit gleichmäßig mit Frischkäse bestreichen.
2.Auf den Frischkäse die Schokoraspeln streuen.
3.Die Banane schälen,längs in 2 Hälften teilen und auf den Pfannkuchen legen.
4.Die große Erdbeere würfeln und auf die Banane verteilen.
5.Ein paar Moccabohnen (4-5 Stck) dazugeben und den Pfannkuchen zuklappen.
6.Auf den zugeklappten Pfannkuchen noch Schokoraspeln nach Geschmach streuen.
7.Bei ca. 150°C im vorgeheizten Backofen für 10-15 Minuten backen. (Umluft)
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von s****i
vom
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