Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schweinefilet ร 200 g | 4 Stรผck |
Pfeffer, im Mรถrser grob zerstossen | etwas |
Salz | etwas |
Butterschmalz | 2 EL |
Knoblauchzehen, geschรคlt | 2 |
Rosmarin | 4 Zweige |
Thymian | 4 Zweige |
Bergwiesenheu, entweder frisch geschnittenn oder aus der Zoohandlung | etwas |
Alufolie | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)968 (231)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate45,5 g
Fett1,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)968 (231)
Eiweiร7,3 g
Kohlenhydrate45,5 g
Fett1,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
35 Min
35 Min
1.Filets abspรผlen, trockentupfen, mit Pfeffer und Salz dezent wรผrzen und in einer Pfanne beidseitig in wenig Butterschmalz kurz anbraten.
2.Das Heu kurz waschen und auf vier Stรผcke Alufolie ausbreiten. Knoblauch halbieren und mit Rosmarin und Thymian auf das Heu geben
3.Filets auf das Heubett legen und die Alufolie nach oben zu einem Paket falten (es sollte kein Heu herausgucken).
4.Im vorgeheizten Backrohr bei 200ยฐC ca. 20 Minuten garen und dann 5 Minuten ruhen lassen.
5.Das Filet wird direkt aus dem Heubett, aber ohne Heu selbst serviert.
Dazu passt:
6.Potthucke (siehe Bilder und mein Kochbuch) oder Schupfnudeln oder Spรคtzle und eine Gemรผsebeilage ganz nach Geschmack und Saison
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von d****d
vom
Kommentare zu โSchweinefilet im Heubettโ