Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Toastbrot | 4 Scheibe |
Thunfisch Konserve natur | 1 Dose |
Dill | 1 Bund |
Mayonnaise | 75 gr. |
Salz,Pfeffer und Paprikapulver edelsรผร | 1 Prise |
Bananen frisch | 2 Stk. |
Gouda jung | 4 Scheibe |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)1020 (244)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett17,9 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)1020 (244)
Eiweiร8,5 g
Kohlenhydrate12,4 g
Fett17,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
15 Min
1.Toastbrotscheiben toasten,Thunfisch gut abtropfen lassen und in kleine Stรผcke zerteilen.Dill waschen und von den Stielen befreien und kllein hacken.Den Fisch vorsichtig mit dem Dill ,Mayo vermengenund mit Salz,Pfeffer und dem Parikapulver abschmecken.Bananen schรคlen und in Scheiben schneiden.
2.Bananenscheiben auf die Brotscheiben verteilen und die Fischmasse obendrauf verteilen,den Kรคse drauflegen und mit etwas Paprikapulver bestรคuben und bei 350 Watt in der Mikrowelle auf 5 Min.geben bis der Kรคse zerlaufen und gebrรคut ist.
3.Kรถnnt den Toast aber auch im Bachofen grillen bezw.backen bei 240ยฐ.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von c****i
vom
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