Zutaten für 1 Personen
Zutaten für eine Person
Haferflocken zart | 4 EL |
Leinsamen | 1 EL |
Milch | 150 ml |
Getränkepulver Banane | 2 EL |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)653 (156)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate24 g
Fett3,6 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)653 (156)
Eiweiß6,2 g
Kohlenhydrate24 g
Fett3,6 g
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Haferflocken,Leinsamen udn Getränkepulver in eine Tasse geben un die Milch drüber gießen,gut umrühren und für 2 Minuten in die Mikrowelle stellen- fertig!
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von V****n
vom
Kommentare zu „Blitz-Haferbrei Banane“