Schwarzes Gold
leicht
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Zutaten für 4 Personen
Zutaten für 4 Personen
| Magerquark | 500 g |
| Sahne | 1 Becher |
| Pfirsiche | 1 Dose |
| Mohnback | ½ Päckchen |
| gem. Vanille | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)309 (74)
Eiweiß11,1 g
Kohlenhydrate4,3 g
Fett1 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
1.Sahne anschlagen, mit Quark, Mohnback und gem. Vanille oder Vanillezucker vermischen. Pfirsche (mit Saft) pürieren. In eine große Glasschale oder Portionsschälchen abwechselnd einschichten. Gut gekühlt servieren! Ich mache immer die doppelte Menge, dann wird der Mohnback aufgebraucht - und über bleibt eh nie was!
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vom
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