Zutaten fรผr 4 Personen
Zutaten fรผr 4 Personen
Schnittlauch | 1 Bund |
Cocktailtomaten | 8 |
Speisequark | 400 g |
Naturjoghurt | 200 g |
Sahne | 4 EL |
Crรจme fraรฎche | 2 EL |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,8 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)183 (44)
Eiweiร5,4 g
Kohlenhydrate3,1 g
Fett0,8 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
20 Min
20 Min
1.Den Schnittlauch waschen, trocken schรผtteln und in Rรถllchen schneiden. Die Cocktailtomaten waschen, halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden.
2.Den Quark in einer Schรผssel mit dem Joghurt, der Sahne und der Creme fraiche glatt rรผhren.
3.Die Schnittlauchrรถllchen und die Tomatenstreifen unter die Quarkmasse mischen und den Tomatenquark mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.Zum Servieren den Tomatenquark nach Belieben in Glรคser fรผllen und mit ganzen Cocktailtomaten und Schnittlauch garnieren. Knรคckebrot, Vollkornbrot oder Bagels dazu servieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von M****y
vom
Kommentare zu โTomatenquark mit Schnittlauchโ