Schneller Sommersalat
15 Minleicht
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Zutaten für 5 Personen
Zutaten für 5 Personen
| Eisbergsalat frisch-putzen,kleinschneiden,waschen+abtropfen | 1 Kopf |
| Salatgurke-waschen,schälen+in feine Scheiben hobeln | 1 |
| Tomaten-waschen+würfeln | 500 gr. |
| Zwiebel frisch-schälen+würfeln | 1 |
| Mais-abgießen | 1 Dose |
| Salz,Pfeffer,Kräuter beliebig | etwas |
| Fertige Joghurt-Salat-Soße,z.B.von Aldi-sehr lecker | etwas |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)699 (167)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett2,5 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)699 (167)
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate28,2 g
Fett2,5 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
15 Min
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1.Gurke,Tomaten,Zwiebel+Mais in einer Salatschüssel gut mischen und wüzen.Dann den Salat unterheben,auf einem Teller anrichten und Salatsoße drübergeben-fertig!
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vom
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