Zutaten fรผr 2 Personen
Zutaten fรผr 2 Personen
Lachsfilet | 400 Gramm |
Honig, flรผssig | 1 Esslรถffel |
Salz | etwas |
Pfeffer aus der Mรผhle | etwas |
Chayenne Pfeffer | etwas |
Bratenschlauch | etwas |
Nรคhrwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)727 (174)
Eiweiร20 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett10,4 g
Nรคhrwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)727 (174)
Eiweiร20 g
Kohlenhydrate0,3 g
Fett10,4 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
50 Min
50 Min
1.Ofen auf 180ยฐ vorheizen. Lachs kurz abwaschen und mit Kรผchenkrepp trocken tupfen. Honig mit Pfeffer, Salz und Chayenne vermischen und damit den Lachs bestreichen.
2.In die Bratfolie geben und zwei kleine รffnungen hineinschneiden. Der Ofen darf nicht รผber 220ยฐC erhitzt werden da die Folie bei dieser Temperatur zu schmelzen beginnt! In den vorgeheizten Ofen schieben. Nach zirka 30 Minuten die Folie aufschneiden sodass das Filet kross wird.
3.Noch weiter 10 Minuten im Ofen garen lassen. Dazu passt frischer Spargel oder Broccoli mit Senfsauce.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von GreenHotChilli
vom
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