Zutaten für 2 Personen
Zutaten für 2 Personen
Erdbeeren | 200 Gramm |
Himbeeren | 200 Gramm |
Blaubeeren | 80 Gramm |
Passionsfrucht reif,halbiert | 1 |
fettarme Milch | 160 ml |
gefrorener Erdbeerjoghurt | 2 Kugeln |
Erdbeeren frisch | 2 |
Nährwertangaben:
Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (36)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,9 g
Nährwertangaben:Angaben pro 100g
kJ (kcal)163 (36)
Eiweiß1,4 g
Kohlenhydrate5,8 g
Fett0,9 g
Kochbar empfiehlt
Zubereitung
Gesamtzeit:
5 Min
5 Min
1.Die Beeren waschen und putzen.Das Passionsfruchtmark mit einem Löfel herauslösen.Alles mit dem Mixer 1 Min. pürieren.Die Milch dazugießen und nochmals mixen.
2.Die Beerenmilch in hohe Gläser füllen und mit den gefrorenen Erdbeerjoghurt und einer Erdbeere garnieren.
- Rezept meldenRezept bewertenRezept von uschi60M
vom
Kommentare zu „Beeren-Smoothie“